Rudergeräte für das ganzkörper Training

Mit den Ruderbewegungen wird die Schultermuskulatur, die Oberarmmuskulatur und die Rückenmuskulatur gestärkt. Der gesamte Körper wird trainiert. 60 % die Beine 40% der Oberkörper. Die Rückenmuskulatur wird effektiv trainiert, je nach Wiederstand.